Anda sering pilek -pilek yang
terjadi bukan karena pilek atau allergi dan berlangsung lama? Sakit
kepala, nyeri pada daerah wajah, tidak enak badan, demam, letih, lesu,
batuk, yang mungkin semakin memburuk pada malam hari? Besar kemungkinan
anda terkena sinusitis.
Mari kita pelajari lebih dalam lagi
mengenai apa itu sinusitis. Penyakit Sinusitis adalah suatu peradangan
sinus paranasal. Di sekitar rongga hidung terdapat empat sinus yaitu
sinus maksilaris ( terletak di pipi) , sinus etmoidalis ( kedua mata) ,
sinus frontalis (terletak di dahi) dan sinus sfenoidalis ( terletak di
belakang dahi). Penyakit Sinusitis bisa terjadi pada salah satu dari
keempat sinus yang ada (maksilaris, etmoidalis, frontalis atau
sfenoidalis). Sinus sendiri adalah rongga udara yang terdapat di area
wajah yang terhubung dengan hidung. Fungsi dari rongga sinus sendiri
adalah untuk menjaga kelembapan hidung dan menjaga pertukaran udara di
daerah hidung.
Beberapa Cara Mengobati Sinusitis secara Alami
1. Cobalah Minuman Hangat.
Salah satu cara terbaik untuk
menghentikan sinusitis adalah dengan minum banyak teh hitam, teh hijau
dan tumbuhan yang tidak mengandung kafein. Atau cobalah makan sup ayam
hangat setiap hari. Minumlah dalam jumlah yang banyak. Cairan hangat ini
dapat membantu melembabkan membrane lendir, mempercepat gerakan cilia
dan dapat mempercepat lendir keluar dari sinus dengan lebih cepat. Untuk
itu, sebaiknya tidak minum kopi terlebih dahulu.
2. Kompreskan Air Hangat ke Wajah.
Lakukan hal ini sekitar 3 kali sehari
setiap 5 menit. Celupkan handuk kecil ke dalam air hangat, lalu usapkan
ke wajah bagian bawah dan di antara mata, hal ini dapat membantu
meningkatkan sirkulasi di sekitar sinus, dan juga dapat membantu
mempercepat gerakan cilia.
3. Cobalah Aromaterapi.
Untuk membantu membuka jalan napas dan
sinus, masukkan beberapa tetes eucalyptus oil atau bisa juga minyak kayu
putih ke dalam wajah berisi air hangat, kemudian tarik uapnya dan
keluarkan. Penggunaan Vick’s Vaporub juga efektif. Berikan sedikit di
kulit di bawah hidung. Aromaterapi lainnya yang juga berfungsi sebagai
pelepas napas termasuk horseradish, cobalah juga Japanese wasabi
mustard.
4. Upayakan Kepala Anda Lebih Tinggi Aaat Anda Tidur.
Dengan mengangkat lebih tinggi kepala
Anda dengan satu atau dua bantal, dapat membantu sinus Anda dan jalan
pernapasan Anda tetap terbuka saat Anda tidur. Makin tinggi kepala Anda,
makin baik pengaruhnya.
5. Usahakan Kamar Tidur Anda Bebas Debu.
Debu dan Tungau dapat menyebabkan
lemahnya membrane lendir, terutama ketika Anda tidur dan cilia Anda
sedang beristirahat. Di tempat tidur, singkirkan dinding karpet, lipatan
kain. Karpet sebaiknya dicuci setiap 6 minggu. Bersihkan tempat tidur
dari debu sebaik mungkin. Bersihkan perabotan rumah tangga minimal
setiap seminggu sekali.
6. Tidur Cukup.
Jika Anda menderita sinusitis. Anda akan
membutuhkan istirahat yang cukup. Yakinkan saat Anda tidur, mentalpun
juga turut beristirahat. Matikan telepon, buat suasana senyaman mungkin
agar Anda dapat tidur nyenyak. Sebaliknya, baca buku yang Anda suka,
bersandar dan nikmati waktu Anda. Relaksasi dapat membuat tubuh Anda
sehat.
Cara mengobati sinusitis secara alami paling praktis adalah dengan mengkonsumsi produk alami perlebahan, contohnya adalah Bee Propolis Tablet, Royal Jelly Liquid, Pollenergy, Clover Honey yang bisa anda dapatkan DISINI
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai peran produk perlebahan dan manfaat madu lebih jelas lagi dan anda ingin mendapatkan madu asli dengan kualitas terbaik, bisa klik DISINI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar